A dieta da sopa emagrece 8 kg em 1 semana é uma das dietas mais comentadas há muito tempo, pois é uma alimentação que possui grandes resultados a curto prazo e relativamente saudável, onde existem pessoas atualmente que perderão 8kg em apenas 1 semana.
Porém, como sabemos, existem muitas informações falsas, onde ficamos sempre na dúvida se realmente aquela alimentação vai trazer resultado.
Dessa forma, talvez você se pergunte: será que realmente a dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana? O que eu devo comer?
Portanto, citaremos nesse artigo tudo sobre essa dieta, mostrando se realmente a dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana.
O que é a dieta da sopa?
Você certamente já deve ter alguma vez ouvido falar sobre a dieta da sopa emagrece 8 kg em 1 semana, uma vez que é uma das alimentações mais comentadas, quando falamos em perder peso.
Dessa forma, sua alimentação se resume basicamente no consumo de sopa, mas em algumas não se resume a somente ela.
Por exemplo, existem planos para de sopa de keto, sopa de repolho, sopa à base de feijão e vários outros tipos.
Assim, cada um desses planos promete perda significativa de peso em um curto tempo.
Além disso, a dieta da sopa emagrece 8 kg em 1 semana pode funcionar para algumas pessoas, mas não é recomendada por muitos profissionais de saúde, principalmente por longos períodos, porque é muito restritiva.
Ou seja, por esse motivo, algumas pessoas relatam que conseguem com a dieta da sopa emagrece 8 kg em 1 semana.
Dieta da sopa emagrece 8 kg em 1 semana, Como funciona a dieta da sopa?
Depois que você viu que a dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana, você tenha se interessado em saber como que realmente ela funciona.
Até porque, sabemos que muitas dietas que são faladas, mas não possuem de fato um resultado satisfatório de emagrecimento.
Como já citamos anteriormente, essa dieta, é um plano alimentar com diferentes variações, mudando de acordo com o seu foco e gostos.
Assim, existem 4 principais tipos de dieta da sopa:
Sopa básica
A dieta básica da sopa, você pode consumir qualquer tipo de sopa. Isso significa que sopas cremosas e sopas à base de caldo são permitidas.
Além disso, também estão incluídas sopas enlatadas e caseiras.
A base de repolho
Esse plano alimentar de 1 semana exige que você faça uma grande quantidade de sopa que inclui repolho como ingrediente principal.
Porém, também pode incluir tomate, cebola, cenoura e um caldo à base de frango ou vegetal.
Dessa forma, essa dieta é uma das mais indicadas para emagrece 8kg em 1 semana.
Com feijão
Nesta dieta, você consome sopa de feijão vegetal feita com ingredientes como cogumelos, pimentão, tomate em cubos, feijão, pimentão e aipo.
Sendo assim, ao seguir este programa, você consome sopa de feijão duas vezes ao dia como refeição principal.
Cetogênica
Essa dieta de sopa geralmente atrai aqueles que seguem uma dieta cetogênica, uma dieta paleo ou um plano alimentar com pouco carboidrato.
Sendo assim, a dieta dura de cinco a sete dias e fornece uma ingestão diária de 1.200 a 1.400 calorias e até 20 gramas de carboidratos.
Dessa forma, a sopa é feita com ingredientes como bacon, azeite, tomate seco, vinho tinto, e abóbora.
Portanto, cada tipo de dieta, varia de pessoa para pessoa, para vim a ter o melhor resultado.
O que comer para emagrece 8kg em 1 semana com a dieta da sopa?
Após você ver que a dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana, trazendo grandes resultados rapidamente, você talvez esteja se perguntando: “o que eu posso comer na dieta da sopa?”
Dessa forma, no tópico anterior, você viu que a alimentação desse tipo de dieta, não se resume a apenas a sopa propriamente dita.
Até porque, você precisa de alguns outros componentes para o bom funcionamento do seu corpo, e assim conseguir emagrecer.
Dessa forma, confira os principais alimentos que estão presente nas principais dietas da sopa:
- Caldo de frango, vegetais ou carne
- Vegetais verdes, como feijão verde, aipo e outros.
- Tomates
- Temperos simples, como sal, alho e dentre outros.
- Alguns laticínios (apenas em alguns tipos de dieta e bastante limitado)
- Frutas
Ou seja, é uma dieta muito restritiva, e por isso deve ser usada a curto prazo, e com a dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana.
O que devo evitar para que a dieta da sopa emagrece 8 kg em 1 semana funcione?
Como já citamos anteriormente, a dieta da sopa é um plano alimentar muito restritivo, uma vez que você deve evitar muita coisa.
Dessa forma, você sabe exatamente o que você deve evitar?
Assim, a seguir citaremos os principais alimentos que deverão ser suspenso da dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana. Como por exemplo:
- Industrializados
- Massas (biscoitos, pães e outros)
- Alguns laticínios, como leite, creme e outros
- Açúcares (doces em geral)
- Gorduras saturadas
Desse modo, você fica bastante restrito a comer apenas com a dieta vim a lhe pautar.
Portanto, é essencial um acompanhamento durante todo o processo, para evitar maiores problemas.
Considerações finais
Não é segredo para você que a dieta da sopa emagrece 8kg em 1 semana, tendo um alto potencial de resultado.
Mas, como citamos, você vai precisar de um acompanhamento de um especialista durante todo o seu tratamento, uma vez que o seu corpo precisa se adaptar para receber uma dieta tão restritiva.
Além disso, cada variação possui um cardápio específico, onde você deve aderir aquela que melhor compreenda ao seu gosto e foco.
O que você está esperando? Espero que tenha gostado. Nos vemos em breve.
