Quem não quer emagrecer rápido hoje em dia, não é mesmo? Logo, assim
como você, muitas pessoas buscar por uma dieta para emagrecer rapidinho, e ao mesmo tempo saudavelmente.
No entanto, poucas pessoas sabe, mas existem dietas que trazem resultados rápidos.
Dessa forma, você sabe que dietas são essas? Que realmente seja comprovada?
Portanto, nesse artigo, citaremos 3 indicações de dieta para emagrecer rapidinho
com depoimentos verdadeiros de quem atingiu o seu objetivo.
3 indicações com depoimento de dieta para emagrecer rapidinho
Antes de citarmos, é importante deixar claro que todas as dietas que serão citadas. Possuem resultados comprovados, mas, devem ter acompanhamento medico.
Por conseguinte, praticamente todas as pessoas podem seguir os planos citados. Possuindo resultados comprovados.
01| Dieta low carb
Quando falamos em dieta para emagrecer rapidinho, uma das opções que mais você deve imaginar, é a dieta low carb.
Dessa forma, essa dieta se tornou extremamente famosa, por ser uma alternativa que promove uma perda de peso muito rápida.
Portanto, o seu funcionamento é simples, se torna limitado o consumo de carboidratos. Levando o foco para proteínas e gorduras saudáveis.
Ou seja, podem ter o consumo limitado, como até mesmo totalmente restringido por um certo tempo.
Sendo assim, citaremos o caso da Giovana Lelis, de 23 anos, que atingiu 119kg de peso. E resolveu procurar uma alternativa para perder esses dígitos.
Logo, de início ela começou utilizando outras dietas, que ajudou ela a perder peso, mas acabou ficando travada ao perder 8kg.
Por conseguinte, ela resolveu usar a dieta low carb e um tratamento médico, o que ajudou a ela chegar hoje à marca de 90kg em alguns meses.
Portanto, de forma comprovada, a dieta low carb pode ajudar sim na perda de peso. Trazendo grandes resultados para você assim como a Giovana.
Além disso, não se preocupe, uma vez que atualmente existem diversas receitas low carb, que lhe ajudarão a seguir esse plano alimentar, com menos dificuldade.
02| Dieta dos 21 dias
Outra grande alternativa para quem busca uma dieta para emagrecer rapidinho, é a dieta dos 21 dias.
Primeiramente, o seu funcionamento é um pouco diferente, sendo um protocolo que ajuda a diminuir gordura em menos de 1 mês.
Nesse sentido, basicamente ele se resume a uma mudança no estilo alimentar, tomando um novo estilo de vida.
Ou seja, se você busca uma dieta para emagrecer rapidinho, essa com toda certeza é uma das melhores opções.
Além disso, precisamos deixar claro que um dos seus focos principais, é a perda de peso. Apenas com uma nova reeducação alimentar, e exercícios simples, sem ser algo tão complexo.
Primeiramente, começaremos citando o caso da Karol Silva, que conseguiu com a dieta dos 21 dias, perder 8kg nesse tempo.
Dessa forma, conseguimos ver que em pouco tempo, ela conseguiu um excelente emagrecimento antes e depois, de realmente dar inveja.
Por conseguinte, ela mesmo comentou que não seguiu a dieta totalmente a risca, mas se mantendo consciente na sua reeducação alimentar.
No entanto, ainda encontramos outros relatos de perda de peso, sendo todos com uma média de 8 a 10kg em cerca de 21 dias.
Por fim, não podemos deixar de comentar, que com essa dieta para emagrecer rapidinho. Você consegue perder muito mais peso, variando muito do seu foco e objetivo.
03| Dieta Cetogênica para emagrecer rapidinho
A dieta cetogênica (ou dieta keto) é uma das opções mais buscadas quando falamos em dieta para emagrecer rapidinho e até mesmo prevenir doenças.
Sendo assim, ela se resume a uma alimentação bastante restrita, onde você deve ficar longe de uma série de alimentos.
Nesse sentido, confira os principais alimentos que você precisará ficar longe ao fazer a dieta cetogênica:
- Frutas: todas as frutas devem ser eliminadas, exceto frutas como morangos.
- Feijões e leguminosas: Ervilha ou milho sejam em conserva ou não, feijões, lentilhas, grão de bico, e entre outros.
- Bebidas alcoólicas: Praticamente todas, devido ao seu alto nível de carboidrato, por exemplo: cerveja
- Alimentos açucarados: Por exemplo: sorvetes, doces, refrigerante, sucos, bolos e entre outros.
- Alguns molhos: Até podem ser consumidos, mas em pouquíssimas quantidades.
No entanto, ela é uma dieta de curto prazo, sendo indicado o uso por 7 dias. Que já o suficiente para obter grandes resultados.
Desse modo, citaremos o caso da Marcela, que teve muitos problemas em relação ao seu peso, principalmente após a gravidez.
Além disso, um dos seus maiores problemas está relacionada a massas, uma vez que ela mora nos EUA. Onde a praticamente toda esquina há alguma tentação para consumir.
Mas, ela não desistiu, e com essa dieta, conseguiu se livrar das massas. E perder 21kg de gordura do seu corpo.
Ou seja, com a dieta cetogênica ela conseguiu se livrar de uns vícios e chegar no corpo e peso que sempre desejou.
Portanto, assim como esse caso, existem diversos outros depoimentos que afirmam que a dieta cetogênica, é uma dieta para emagrecer rapidinho.
Considerações finais
Em conclusão, você viu que sim, atualmente existem diversas opções de dieta para emagrecer rapidinho, com resultados comprovados.
Nesse sentido, com um acompanhamento, e uma reeducação alimentar. E possível chegar no peso e corpo que sempre desejou.
2 Comentários
Pingback: Suplementos para ganhar massa muscular feminino |2021|
Pingback: Chá que emagrece 1kg por dia 05 RECEITAS EXTERMINADORAS